Najtrudniejszy pierwszy krok... 

83% aktywnych Polaków uważa, że przygodę ze sportem warto zaczynać od małych kroków. Zrób je z nami, a zaprowadzimy Cię prosto… na siłownię. 

Nie wiesz, jak ćwiczyć? A może ćwiczysz w domu, bo zasady „siłki” to dla Ciebie czarna magia? 

Z kartą MultiSport pokażemy Ci, jak się odnaleźć w obiekcie sportowym.  

Trener Bartek Malec podpowie:  

  • co spakować, 
  • w co się ubrać, by było wygodnie i zdrowo,  
  • jak trenować z głową,  
  • jak stawiać cele i dobierać treningi, 
  • jak zachowywać się na siłowni, by nie przeszkadzać innym (i sobie). 

Czas na konkretne wskazówki, które zaprowadzą Cię do formy, zdrowia i… wprost na trening. No to ruszamy! 

Sprawdź porady

Trening siłowy

Wszyscy mamy świadomość, że aktywny tryb życia jest ważny, ale nie zawsze ta świadomość wpływa na częste uprawianie sportu. A trenować warto nie tylko dla lepszej formy, ale też samopoczucia.

  1. Wyszukaj najbliższą siłownię.
  2. Sprawdź, czy obiekt akceptuje Twoją kartę.
  3. Zabierz kartę i dokument tożsamości.
  4. Baw się dobrze!

Dlaczego warto chodzić na siłownię?

Trening na siłowni to walka z samym sobą, z naszymi słabościami, lenistwem i często zwątpieniem. Z drugiej strony, to też ogromny zastrzyk pozytywnej energii i endorfin wydzielanych przez nasz organizm podczas treningu.

Znajdź obiekt

Jak to działa?

Z MultiSport masz dostęp do tysięcy obiektów na terenie całej Polski.
Wystarczy wyszukać obiekt, zabrać kartę i... cieszyć się treningiem!

Znajdź obiekt

Wyszukaj najbliższy obiekt korzystając z naszej wyszukiwarki. Z MultiSport masz dostęp do tysięcy obiektów.

Zabierz kartę

Wybrałeś już obiekt? Zabierz rzeczy i ruszaj w drogę! Nie zapomnij o karcie i dowodzie osobistym lub aplikacji mobilnej.

Zadbaj o ciało i umysł

Wyłącz telefon, włącz pozytywne myślenie i zadbaj o swoje ciało oraz dobre samopoczucie.

Jedna karta, mnóstwo możliwości

Spełnij marzenie o dobrym zdrowiu i wspaniałym samopoczuciu. Poznaj letnie aktywności, z których możesz skorzystać z kartą MultiSport.